Con il patrocinio del Comune di Sarezzo, ABAR odv - Associazione Bresciana Artrite Reumatoide propone la serata "ALIMENTIAMO LA SALUTE - Scopriamo insieme il legame tra cibo, emozioni e benessere psicofisico", che si terrà mercoledì 13 novembre alle ore 20:30 presso l'auditorium Biblioteca del Bailo con la partecipazione della dott.ssa Chiara Girotti, psicologa clinica.
Mangiare in modo consapevole diventa ancor più importante quando si hanno malattie croniche che richiedono un’adeguata alimentazione per la gestione dei sintomi.
Spesso si opta per diete destrittive e rigide che conducono a maggior senso di colpa e frustrazione, in alcuni casi a stati di ansia e depressione. In questo incontro scopriremo insieme la mindful eating, ovvero l’alimentazione consapevole, per diventare protagonisti del proprio stile alimentare, mantenere un buon rapporto con il cibo e prendersi cura del proprio benessere psicofisico.
